子どものパーソナルトレーニング

藤沢市のパーソナルジム【wear workout room】では、年齢・競技・目的に合わせたトレーニングを提供し、お子様のスポーツパフォーマンスを向上させます。

現代スポーツで求められる「高いプレー強度」

近年のスポーツでは、技術だけでなく、フィジカルの強さや持久力も重要視されています。「身体を鍛える」というと、筋力トレーニングを思い浮かべがちですが、それだけではありません。

様々な運動を組み合わせることで、以下の効果が期待できます。
✅ 動きの幅が広がる → 競技のパフォーマンス向上
✅ 怪我の予防 → 正しい体の使い方を学べる
✅ 成長後の動きの質が向上 → 体が大きくなった時にスムーズな動作が可能に

小学生・中学生・高校生でやるべきトレーニング

成長期のトレーニングは、年齢に応じた適切なアプローチが必要です。

こんな方におすすめ

☑ 競技の特性に適したトレーニングをしたい
☑ 子どもの頃から正しいトレーニング習慣を身につけたい
☑ 体幹や柔軟性を向上させたい
☑ 運動神経を鍛えて、スポーツのパフォーマンスを上げたい
☑ 高校での競技レベルをさらに向上させたい

お子様の未来の可能性を広げるために、今から正しいトレーニングを始めませんか？

藤沢市で子どものパーソナルトレーニングなら【wear workout room】へ！